Ako začať, vydržať a neprestať? Silovo-kondičný tréner Kristián Mesároš z Form Factory nám v relácii Lunchtime s Tomášom Juríčekom prezradil, že kľúčom nie je dokonalý začiatok, ale pravidelnosť, režim a pevné návyky.
Krízy prídu vždy, no práve ich prekonanie robí z cvičenia cestu, nie len cieľ. „Ak sa naučíš milovať proces, výsledky prídu samy,“ hovorí Kristián a dodáva, že najlepšie tréningy sú tie, ktoré odcvičíme aj vtedy, keď sa nám nechce.
Kristián Mesároš – Form Factory / Lunchtime s Tomášom Juríčekom
Počúvaj LUNCHTIME s Tomášom Juríčekom každý pracovný deň od 12:00 – 15:00 a každú stredu, či v nedeľu od 12:00 v repríze počúvaj rozhovory so zaujímavými hosťami. Všetky rozhovory s našimi hosťami si môžeš vypočuť na YouTube kanáli Rádia VIVA.
